ハロウィン

今日は学校のハロウィンパーティでした。

ついにお待ちかねのミニーの衣装を身につけてご機嫌♪

パーティが終わる頃に様子を見に行くと、食べまくってました。。。そして、何やらこぼしたようで、いっちょうらがべちょべちょ。。。

仲良しのおともだちと。

このあと某ホテルのカラオケルームで二次会。ガールズはlet it goを熱唱してスーパーハイテンションでした。

最近はディズニープリンセスの面々の区別もつくようになり、やたらにプリンセスが大好きです。来年は、あれがいい、これがいい、注文が入るようになるんでしょうか？

はじめはプリンセスモノに抵抗があったわたしも、今ではすっかり馴染んできて、「わ〜、プリンセスみたい！！」とか「そんなことしてたらプリンセスになれないよ」とおだてたりしつけにも利用させてもらってます。

糖尿病内科へ

先週のグルコーステストでひっかかったので、先生の申し付けどおり糖尿病内科を受診してきました。

食事指導だけだと勝手に思い込んでいたのに、血液検査と尿検査がありました。げ、メープルシロップ付きパンケーキを朝ご飯に食べてしまった。。。採血による検査での血糖値＆HbA1c（過去１〜２ヶ月の血糖状態を表す値）は正常値でしたが、尿糖がちょっと出たようです。が、一応検査しておきましょう程度だったので、結果については特に触れず、問診がメインでした。とりあえずは、分割食にしてみてください、細かくは後日の食事指導と療養指導で、とのことでそれぞれの予約をしました。そして、毎食後の血糖値測定は今日からはじめてください、とのことで、測定キットをどっさり賜りました。

面倒くさくはあるが、何を食べたら血糖値はどれだけ上がるのか、という人体実験は何気に楽しかったりする。

早速はかってみた（食事開始２時間後）

＜昼＞

血糖値：125

食べたもの：バターミルクビスケット１／２、ブルーベリーマフィン、豆乳ラテ(Tall)＠◯ターバックス

＜夜＞

血糖値：143

食べたもの：小松菜、豚肉、豆腐の炒め物、白米（普通盛り）、なし１／４こ

糖尿病というと肥満→カロリー制限→油とかダメ的なイメージがあると思います。上記の食事でいうと、断然夜ごはんのメニューのほうがヘルシーでいい気がするのですが、血糖値だけに限って見てみると、超ダメそうな昼ご飯のほうがいいんですね。油より糖質がよくないのですね。ビスケットやマフィンにも粉や砂糖がはいってはいるものの油脂の分糖質が少なくなっているのでしょうか、白米よりは血糖値が上がらないのです。前回の妊娠時もそうでしたが、イメージとは裏腹に、ヘルシーそうな◯ブウェイのサンドイッチで腹八分より、焼肉を腹一杯のほうが血糖値が上がらないのです。

血糖値の上がり方は食べ方によっても変わるようだし、一言に糖質といっても血糖値をあげやすいものとそうでないもの(GI値）があるようだし、そもそも血糖値さえ上がらなければいいというものでもないし（ちなみに、コレステロールと中性脂肪の値も高かった！）、妊娠中だし、ということで「よい食事」というのは奥深いです。今度の食事指導ではどんなことをいわれるのか楽しみです。

それはそうと、血液検査をしたり、血糖値測定キットをもらったりしたりしたのに出費は妊婦検診に比べるとわずか。個人的には助かるのだけど、妊婦からお金をとるんでなく、生活習慣病などの百害あって一利無しの人からお金をがっぽりとればいいのに、と思うのでした。

最近のおしゃべり

２歳７ヶ月も過ぎ、おしゃべりもだいぶ上達してきました。

語彙も格段に増え、てにをはも付き、長い文章も言えるようになりました。過去のことを言ったり、未来のことまでも。

「明日、五時間雨やよ。」（「だよ」が「やよ」になる）
「明日、十一時に転んじゃうよ。」

等というナゾの予言も。時間や時計について詳細は勿論分かってないと思うのだけど、何となくコンセプトは分かっているのか、とりあえず文章に入れてきます。

大人が見ているニュースから「東海道新幹線」とか「関東」という言葉を拾うと、

「東海道新幹線にのって、おばあちゃん（ち）行ったよ。」
「関東で車にのってSちゃんと遊んだ」

と妙に具体的な作文（？）をしたりもするように。

しかし、なかなか直らない言い間違いも多数。

「キティ」→「チキー」
「大丈夫」→「だいぶーじゅ」
「さかな」→「あかななな」
「おかいもの」→「おかものの」

等等。面白いのでしばらく放置です。

「お仕事」中のチビ子さん